de - ruimte


Lestijden & Tarieven


Hier vindt je het actuele lesrooster & onderaan de tarieven.
Kijk op de
rooster voor details van de inhoud van de lessen.
Disclaimer                                                             Algemene voorwaarden                                                 Privacy Statement
Lesuitval:    Dinsdag, 24 November

Dag

Tijd

Les

Inhoud

Maandag

19.00h – 21.15h

Mindfulness

Zie agenda*

Dinsdag

07.30h – 08.30h

Frühe Vögel

Dynamisch auf Deutsch

Dinsdag

10.00h – 11.30h

Yin Yoga

Nederlands

Dinsdag

19.00h – 20.30h

Transformatieve Yoga

Yin / Yang Gevorderd

Woensdag

10.00h – 11.30h

Transformatieve Yoga

Yin / Yang Nederlands

Woensdag

19.00h – 20.30h

Transformatieve Yoga

Yin / Yang Nederlands

Donderdag

07.00h – 08.00h

Vroege Vogels Flow

Dynamisch op ademhaling

Donderdag

10.00h – 11.30h

Herstellende Yoga

Zachte Houdingen

  Prijzen vanaf 1 Januari 2020

Abonnement

Bijdrage

Losse les                                 

€   15,-

Starterspakket  (3 lessen)           

€   25,-

Online maand abonnement (onbeperkt)

€   55,-

10-ritten          (4 maanden geldig met ingang van de eerste les)

€  115,-  

10-ritten  Studenten  (4 maanden geldig met ingang van de eerste les)

€    99,-  

Mocht jouw situatie in deze tijden zodanig zijn dat je de normale tarieven niet kunt betalen, neem gerust contact met mij op en kijken wij samen naar wat mogelijk is.

Bankrekening: Fantastree, Triodosbank  NL37 TRIO 0212 2628 23   (BIC:  TRIONL2U)   ovv. het abonnement en je voornaam.

 Yoga Cadeau Bon

Voor één of meerdere lessen a € 15,- per les of een 10-ritten kaart voor € 115,-.

Download hier je Yoga cadeau bon. Uitprinten op stevig A4 papier, 2 keer vouwen en je hebt een mooie kaart die zelfstandig staat. Stuur een mailtje aan info@de-ruimte.net en maak het bedrag over op Fantastree, NL37 TRIO 0212 2628 23 ovv "yoga cadeaubon + naam van de ontvanger".

Yoga cadeaubon.pdf Yoga cadeaubon.pdf
Grootte : 995,568 Kb
Type : pdf
Recensies

"Vanaf het begin, kleine 5 jaar geleden, voel ik mij hier totaal op mijn gemak. Elke week leer ik weer wat bij, vooral over mezelf. Door de manier waarop Tanja lesgeeft/masseert, kan ik me volledig overgeven."


Nanda

"Zodra je een voet over de drempel zet, laat je alle stadse stress achter je. Tanja geeft les op een heel prettige manier, de klankschalen nemen je mee op een verre reis……Echt alles klopt bij het bijzondere ‘de-ruimte’! Een dikke aanrader !"

Linda Zonderman en Connie Simonis

"Iedereen die yoga bij Tanja volgt zal beamen, voelen = begrijpen. De yoga lessen in de ruimte verdiepen en herstellen de verbinding met jezelf en geven je de kans om spanningen, indrukken, gedachten en emoties te doorvoelen en te verwerken. De lessen zijn alles behalve oppervlakkig. Geen quick fix of een snelle workout. Transformatieve yoga komt voor mij het dichtst bij een combinatie van Yin en Restorative yoga. De houdingen gebruik je voor zelfonderzoek, lenig zijn doet er niet toe. Wel je bereidheid om te durven erkennen wat er in je leeft. 

Voor mij persoonlijk is de ruimte als thuiskomen. Een 'reset' plek waar de tijd stil staat en je stil wordt. Stil worden, zeker in deze tijd van overvloed, prikkels en mogelijkheden is geen luxe maar echt noodzaak. Alleen in stilte kun je luisteren naar de signalen van je lichaam en vind je afstemming, want zo durf ik inmiddels te concluderen: van binnen weet je alles."

Bente
 

I began taking lessons in Tibetan yoga with Samko (Gangri Buchung) in May this year. He is incredibly patient, understanding, and he always searches for the right degree of difficulty for each person. From the beginning, I realized that his yoga class is similar to my work playing and teaching music. It takes time, effort, daily practice, trust and a lot of patience. You can't learn to play an instrument (or Tibetan yoga) in a few weeks. Breathing, visualization of inner channels and exhaling unwanted ideas, thoughts, and feelings, as well as trying to do the movements correctly, is a challenge.

As a result of Samko's class, I experienced significantly fewer asthma/allergy attacks this spring and summer, and the ‘old age’ tremor in my left hand is now hardly noticeable - very likely as a result of the breathing exercises. The fibromyalgia in my muscles has been significantly reduced. Movement in my stiff (partially frozen) left shoulder is almost back-to-normal. Most importantly, this form of yoga has brought me more inner calm and an ability to disengage from some feelings and thoughts which no longer apply.

I whole-heartedly recommend Samko. He is a treasure: he is the real thing.

-Michael Feves