Yoga vakanties, detox weekenden, Yoga weekenden, Yoga Intensives

Gezondheid is datgene wat je het gevoel geeft, dat het nu de mooiste tijd van het jaar is.

Yogavakantie

Een yogavakantie is de ideale mix van een paradijselijke plek midden in de natuur met optimale lichaamsbeweging. Ontspanning voor lijf en ziel scheppen een ongedwongen en vrolijke sfeer, waarin je jezelf en de omgeving vanuit een ander oogpunt leert kennen.

Er vinden regelmatig lange yoga - en detox weekenden en yogavakanties van 4-8 dagen plaats in de Ardennen en op verschillende locaties in het buitenland. We beginnen de dag met een meditatie van het donker naar het licht met een aansluitende yogasessie. Tijdens de yogaweken is er ook elke namiddag een yogasessie van ca. 2 uur.

Het verblijf is op basis van half/volpension of zelf koken, dit is zoals de aangeboden activiteiten afhankelijk van de plaats. Bij de georganiseerde activiteiten wordt rekening gehouden met de mogelijkheid tot omzetten in praktijk wat je op de yoga lessen opdoet, zoals bijvoorbeeld een klim parcours tussen de bomen om je balans (mooladhara chakra, eerste energie centrum) te versterken of oude angsten zoals hoogtevrees (vishuddi, keel centrum) onder ogen te zien en los te laten.

In de verdiepingsyogaweken zullen we ook dieper in de pranayamas duiken en ons lichaam verblijden met een mooie mix van beweging en ontspanning waarin je je eigen bandbreedte van beweging van binnenuit opnieuw zult ontdekken.

Coming Up

Juni 2019

Yogavakantie Barco de Avila, Spanje

Vrijdag, 14 juni t/m 21 juni 2019

Yogawoche Barco, deutsch.pdf
Grootte : 197,199 Kb
Type : pdf

Barco de Avila

Onze tuin

De volgende yogaweek vindt plaats in het pittoreske Barco de Avila, gesitueerd in het indrukwekkende landschap van de Iberische bergketen Sierra de Gredos. Met het adembenemend uitzicht op de bergen en direct naast de rivier ligt ons privé landgoed met sprookjesachtige tuinen, die uitnodigen voor yoga en meditatie.

Bij zonsopgang zullen we de dag beginnen met een stiltemeditatie van het donker naar het licht in de buitenlucht waar de magische veranderingen van nacht naar ochtend op alle niveaus waarneembaar zijn. Stilte is een grote kracht die je meeneemt naar het centrum van jezelf en de essentie van alle dingen. Daarom zijn de ochtenden opgedragen aan de stilte tot na het ontbijt en is er steeds een harmonische overgang van stilte naar beweging en van binnen naar buiten.

Twee keer per dag is er een yogasessie van 2,5h. In de ochtend beginnend met een stiltemeditatie en in de late middag beginnend met lichaamsgerichte beweging.

Deze yogaweek duiken we dieper in adem- en energiewerk en verdiepen we ons in het werken met de elementen.
Ons lichaam zullen we verblijden met een mooie mix van beweging en ontspanning waarin je de mogelijkheden van je lijf van binnenuit opnieuw zult ontdekken.

Samen met onze chef Baldwin zullen we ons weer verwennen met de heerlijkste vegetarische gerechten.

Tussen de yoga in is er volop tijd om de omgeving te verkennen, mooie wandelingen te maken en excursies te doen.

Max. deelnemers: 14 (nog 3 plaatsen beschikbaar)

Kosten: € 535,- ( 2 persoons kamer )

Inbegrepen: verblijf in de villa & energiekosten, alle yogalessen, transfer naar Barco vanuit vliegveld Madrid

Niet inbegrepen: vlucht (naar Madrid, nu nog rond de € 100,- retour met Iberia als je snel boekt)

eten (gezamenlijke pot, na ervaring rond € 100,- voor de hele week inkl. afsluitende feestelijke bbq )

transfer terug naar het vliegveld (ca. € 25,- )

Zelf meenemen: yogamat, kussen & meditatiedeken (kan je eventueel bij mij lenen), sloffen, wandelschoenen & kleding

Aanmelding: via info@de-ruimte.net, je aanmelding staat vast als je € 200,- aanbetaling hebt overgemaakt aan

Fantastree, rek.nr NL37 TRIO 0212 2628 23 ovv "Yogaweek Barco, Spanje"